孕期為什么要補(bǔ)充葉酸：

補(bǔ)充葉酸很重要，主要體現(xiàn)在這兩方面：
1、孕期對(duì)于葉酸的需求量非常高，和非孕期相比是翻倍的；而通過單純飲食補(bǔ)充并不能達(dá)到這樣的需求量；
2、葉酸可以預(yù)防神經(jīng)管畸形的發(fā)生。
在美國，神經(jīng)管畸形是僅次于心臟畸形的第二大先天畸形，而一項(xiàng)納入 41 項(xiàng)研究的 meta 分析顯示，葉酸的補(bǔ)充是可以明確降低這個(gè)風(fēng)險(xiǎn)的。
因此，歐美國家是推薦施行葉酸強(qiáng)化營養(yǎng)的，就是說除了飲食之外，有必要額外服用葉酸的補(bǔ)充劑。無論從哪一個(gè)角度來看，葉酸補(bǔ)充都是很重要的。