孕期時(shí)孕婦什么睡姿對胎兒比較好：

1、孕早期
孕早期也就是懷孕前三個(gè)月，很多孕媽在這個(gè)階段除非是妊娠反應(yīng)比較強(qiáng)烈，基本上都是后知后覺的。因?yàn)檫@個(gè)階段胎寶寶還非常小，孕媽的睡覺姿勢和翻身頻率對于胎兒都不會造成什么影響，孕媽可以想怎么睡就怎么睡。
但若是孕媽產(chǎn)檢發(fā)現(xiàn)孕酮低，就不能這么翻騰了，需要臥床休息養(yǎng)胎，醫(yī)生也會建議盡量少翻身，以防對受精卵著床產(chǎn)生影響。
2、孕中期
孕中期是懷孕的4-7個(gè)月，這個(gè)階段是胎兒的快速發(fā)育時(shí)期，而且對著胎寶寶逐漸發(fā)育，孕媽的肚子也會漸漸隆起，這個(gè)時(shí)候孕媽的睡覺姿勢就要有所講究了。
雖說從胎兒發(fā)育方面來考慮，孕中期睡覺翻身不會有太大的影響，但是因?yàn)榇藭r(shí)已經(jīng)出現(xiàn)胎動，若是翻身的頻率太高或是幅度太大，都會對胎兒產(chǎn)生一定影響，嚴(yán)重的話可能會造成胎兒臍帶繞頸。
因此在孕中期最好不要有大幅度、高頻率的翻身動作，盡量選擇側(cè)臥的方式，對胎兒會更好一些（孕晚期的時(shí)候也會講到）。
3、孕晚期
懷孕后期對孕媽和胎兒來講都是一個(gè)比較危險(xiǎn)的時(shí)期，雖然胎兒發(fā)育的已經(jīng)趨向成熟，但若是孕媽有不好的睡眠習(xí)慣，比如總是翻來覆去，就有可能會壓迫到腹部，造成胎兒宮內(nèi)缺氧或者早產(chǎn)。
這個(gè)階段孕媽睡覺時(shí)就不能總是翻來覆去了，那怎么睡最好呢？

建議孕媽媽在孕中期以后選擇側(cè)臥，最好是左側(cè)臥睡（若是孕媽習(xí)慣右側(cè)臥睡，也可以右側(cè)臥睡）。
因?yàn)殡S著胎兒的增大，孕媽的子宮也會隨之增大，孕媽的內(nèi)臟器官就會因此被擠壓。而子宮本來就有些偏右，如果左側(cè)臥睡的話，孕媽內(nèi)臟器官被壓迫的情況就會有所減輕，胎兒的發(fā)育空間也會更加寬闊，所以選擇左側(cè)臥睡對孕媽和胎兒都是有好處的。
但是對于孕媽來說，保持一個(gè)姿勢睡覺會很不舒服，因?yàn)閶雰禾髸浩鹊襟w內(nèi)靜脈循環(huán)，會造成孕媽腰疼、背疼。因此在孕中晚期，除了選擇臥睡，還可以通過孕婦枕頭、或者在腹部墊一些衣物，可以給到腹部支撐，讓孕媽睡覺的時(shí)候舒服一些，而且還不會傷害到胎兒