1.收拾待產(chǎn)用品

在分娩和坐月子的時(shí)候，孕媽需要用到很多的東西，比如衛(wèi)生巾、墊單、濕巾、牙刷等，所以在孕中后期，孕媽不妨抽出一些時(shí)間，來(lái)準(zhǔn)備這些產(chǎn)前產(chǎn)后的用品。如果孕媽覺(jué)得這些東西一件件收拾起來(lái)太麻煩，自己會(huì)出現(xiàn)遺漏的話，也可以選擇市面售賣(mài)的待產(chǎn)包套裝，里面物品準(zhǔn)備的十分齊全，拎包就可以去醫(yī)院，非常方便。

2.看育兒書(shū)籍
懷孕后期，孕媽也可以多抽出一些時(shí)間看一些育兒相關(guān)的書(shū)籍，提前了解一些育兒常識(shí)，比如怎樣呵護(hù)新生兒？怎樣才可以讓他們更健康的成長(zhǎng)？產(chǎn)前自己了解的知識(shí)多，就能避免寶寶出生后，手忙腳亂。并且懷孕階段多看書(shū)，還可以豐富孕媽的精神世界，使自己的生活更充實(shí)。想象一下，在一個(gè)溫暖的午后，孕媽曬著太陽(yáng)，品著花茶看書(shū)是多么自在的事情啊。
3.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
有些孕媽在懷孕后期選擇久臥在床上，這其實(shí)是不正確的，越到后期越要進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，對(duì)孕媽身體有好處，也更利于之后的生產(chǎn)。但是運(yùn)動(dòng)的選擇也是有講究的，孕媽要根據(jù)自己的身體情況進(jìn)行選擇，不要為了追求一定的效果而選擇過(guò)于激烈的運(yùn)動(dòng)，這樣反而會(huì)傷害孕媽的健康，需要特別注意。
4.制作手工藝品
孕媽們?cè)诩覠o(wú)聊的時(shí)候也可以準(zhǔn)備一些材料，跟著電視或者網(wǎng)上的教程學(xué)習(xí)做手工藝品，可以給家里做一個(gè)擺件或者給未來(lái)寶寶準(zhǔn)備一個(gè)玩偶，相信這些物件成型后，孕媽的內(nèi)心一定是滿滿的成就感，這樣孕媽的心情也會(huì)變得更好，有利于自己的身心健康。另外需孕媽注意，在制作過(guò)程中要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，避免過(guò)度勞累對(duì)自己的身體造成傷害。
孕期時(shí)做以上四件事可以打發(fā)無(wú)聊時(shí)光。