孕期初期孕婦需要的注意事項：

1、懷孕初期的營養(yǎng)以葉酸類食物為主，其次就是含有維生素A、維生素D、維生素B6等元素?？傊械臓I養(yǎng)元素，可以準備的，偶爾適量吃就好，只是不用特意去安排，也不要過分禁食等。

2、懷孕初期，寶媽要注意多休息，這個時候不宜做過于激烈的運動，這個時候胎兒還沒有完全穩(wěn)定，過于激烈的運動會導(dǎo)致流產(chǎn)或下體出血等情況，尤其是本身就是易流產(chǎn)體質(zhì)的女性要格外注意臥床休息，保證胎兒正常穩(wěn)定胎盤，進入孕中期時可以適量運動，增強體質(zhì)。懷孕早期飲食應(yīng)以清淡為主，主食可以多吃全麥類食物，或者是薯類粗糧，可以增加身體膳食纖維，促進消化。水果則以蘋果、芒果、香蕉等，可以緩解孕婦不良妊娠反應(yīng)。