許多孕媽媽常有一個(gè)疑慮，本來吃許多為何還說我缺鈣？
其實(shí)，對(duì)于孕媽媽而言，從一般膳食中吸取的的鈣元素是不夠的。
懷孕期，懷孕期會(huì)溜走很多鈣元素，因而幾乎所有的孕媽媽或多或少都會(huì)面臨缺鈣補(bǔ)鈣的問題。
今天，小編就匯總了上百位孕媽媽的經(jīng)驗(yàn)，說說孕期補(bǔ)鈣的正確打開方式究竟是怎樣的。
     缺鈣的表現(xiàn)
     那究竟啥樣的身體訊號(hào)在要告訴你身體在缺鈣呢，小編給你總結(jié)一下。
     1.骨盆痛
     是因?yàn)樯眢w的鈣元素不充裕，人的身體以便保持身體血液中的鈣濃度在正常值的范圍內(nèi)，會(huì)在身體激素的作用之下，將身體肌肉骨骼當(dāng)中的鈣質(zhì)釋放出，因而會(huì)產(chǎn)生關(guān)節(jié)痛或骨盆痛。
     2.小腿酸疼抽筋
    小腿抽獎(jiǎng)是孕媽媽常常出現(xiàn)的一種癥狀，這就是是因?yàn)樯眢w缺鈣，必須及時(shí)補(bǔ)充鈣元素。
但記牢，缺鈣未必會(huì)腿抽筋，但腿抽筋大多數(shù)是因?yàn)槿扁}
    3.牙齒松動(dòng)
人的人體骨骼和牙齒是由鈣質(zhì)構(gòu)成的，假如身體缺鈣就會(huì)非常容易出現(xiàn)齲齒，或者導(dǎo)致牙齒松散。
假如懷孕期覺得牙齒松動(dòng)，就意味著身體缺鈣了。
    4.孕期高血壓
    孕婦缺鈣非常容易引起孕期高血壓，因此孕期高血壓的孕媽媽首要要求檢驗(yàn)是不是缺鈣。
    5.浮腫
    是因?yàn)樵袐寢屔眢w的鈣離子減少，因而提升了對(duì)水的滲透性，會(huì)導(dǎo)致肌膚彈力降低、浮腫。